Produse pentru Slabit

Multe firme ofera  produse de slabit  si programe pe termen scurt si cu rezultate magice pentru pierderea in greutate. Aceste  asa  zise rezultate magice ar trebui ocolite deoarece pun in pericol sanatatea. Foarte multe persoane incearca  regimuri alimentare pentru  pierderea in greutate, dar  foarte putine  dintre  ele reusesc  sa o mentina  dupa  terminarea  regimului.

Nu trebuie  sa cautati solutii magice pentru a  scapa  de  kilogramele  in  plus, deoarece cele  mai  bune  rezultate  se  realizeaza hranindu-va  sanatos si  consumand produse pentru slabit adecvate  organismului dumneavoastra. Nu trebuie sa uitati de miscare si exercitii fizice facute in fiecare zi, prin care veti dobandi un tonus muscular si o greutate optima.

O problema  a  celor ce doresc  sa  slabeasca  este  ca  nu  sunt multumiti  de  propriul corp si  se  simt neatragatori. Primul  lucru care  ar trebui de  facut  ar  fi  sa  schimbati stilul  de  viata. Va recomandam un program de  odihna  intre 7 si 8 ore si o dieta sanatoasa. Dieta are un efect puternic asupra pierderii in  greutate, activitatea si exercitiile fizice au un efect mai puternic in prevenirea cresterii  in greutate si va ajuta si la mentinerea  ei. Pentru cei  care  nu  sunt  obisnuiti  cu efortul fizic ar trebui  sa  inceapa cu  plimbari sau  mars fortat 1 ora pe  zi, adica un efort  aerob.

Efortul  aerob inseamna arderea substantelor energetice necesare  in prezenta oxigenului. Sporturile aerobe sunt practicate la o intensitate joasa sau moderata, pe o  perioada mai lunga de timp.
Produsele de  slabit care  se  vor consuma  se vor alege  cu  grija pentru a  nu  va pune  sanatatea in  pericol.
Unele plante si suplimente naturale cum ar fi: papadia, ghimbirul, ienupar si crusin pot avea efect diuretic care  va  pot ajuta  daca aveti retentii de apa. Multe din produsele de slabit cu  dieta au efecte adverse si nu pot ajuta  organismul sa piarda in greutate pe termen lung.