De cand suntem mici, i-am auzit pe parintii nostri indemandu-ne sa mancam cat mai multe fructe pentru ca acestea au foarte multe vitamine si sunt extrem de benefice. Multi dintre noi le-au ascultat sfatul, bucurandu-se de o copilarie cat mai placuta dar cand am crescut, am cam uitat de sfaturi si de obiceiuri sanatoase, neglijand astfel necesitatea organismului de a primi cat mai multe vitamine.
Vitaminele sunt substante necesare organismului uman, care au sursa doar exogena, adica din afara organismului si care ajuta la functionarea optima a organismului, potentand functiile sale. Pentru a intelefe mai bine importanta acestora voi incerca sa va prezint cele mai importante vitamine pluripotente.
Complexul de vitamine B sunt indispensabile functionarii normale a sistemului nervos. Fara vitamina B2 tesuturile noastre, de orice tip, nu ar reusi sa se dezvolte optim, in lipsa vitaminei B6 nu ar reusi sa se sintetizeze insulina si nici acizi nucleici adica ADN-ul si ARN-ul iar carenta vitaminei B12 ar duce la grave anomalii nervoase si la declansarea unor boli psihice importante.
Vitamina C se spune ca ar ascunde adevaratul secret al tineretii prelungite. Aceasta este indispensabile functionarii la cote inalte a sistemului imunitar si in acelasi timp ocupa un rol extrem de important in oxigenarea celulara. Astfel aceasta mentine pielea tanara si cu un aspect sanatos. Fara aceasta vitamina am fi predispusi la cele mai grave infectii, organismul nostru ar fi lipsit de putere iar celulele noastre si-ar pierde longevitatea.
Vitamina K reprezinta un factor extrem de important al coagularii. Daca aceasta vitamina ar lipsi din organismul nostru, chiar si cea mai mica sangerare ar putea provoca o hemoragie puternica. Lipsa vitaminei K la pacientii cu coagulopatii repreizinta o cauza importanta de mortalitate.
Vitamina E prezinta o importanta actiune antioxidata si un rol esential in fertilitate. Stimuleaza sinteza spermatozoizilor, impiedica degradarea neuronilor si actioneaza ca un filtru importiva substantelor nocive. Carenta acestei vitamine creste riscul aparitie cancerului, a impotentei, cataractei, anemiei si altor boli cu risc vital.
Pentru a evita problemele cauzate de carenta acestor
vitamine dar si a celorlalte pe care nu am avut timp sa vi le prezinta, nu uitati de produsele naturiste ce contin complexe active de vitamine, gata sa actioneze rapid si eficient pentru mentinerea sanatatii tale.